Yes, we speak English, Czech + Dutch!
Einzelcoaching
Individuelle, zeitlich flexible Trainingsprogramme, die auf Deine speziellen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt sind - Motivation und gute Laune inklusive!
Ort: Taunusstein, Wiesbaden & Umgebung
Zeit: flexibel, nach Absprache
" Es geht nicht darum, die Beste zu sein.
Es geht darum, besser als gestern zu sein. "
Gruppentraining
Gemeinsam stark!
Wir feiern jede Frau! Unsere lustige, vielfältige Gruppe mit unterschiedlichen Alters- und Fitnesslevels ist super für eine motivierende und unterstützende Atmosphäre!
Es gibt bei uns keinen „richtigen“ oder „falschen“ Fitnesslevel. Jede Frau bringt ihre eigene Energie mit, und genau das macht den Unterschied!
Übrigens: Ab und zu gibt es bei uns auch besondere Events wie Tanz-Cardio-Workouts oder kleine Fitness-Challenges für Zuhause. Jede für sich und doch zusammen - eben gemeinsam stark!
Indoor: Silberbachschule Taunusstein
Outdoor: Taunusstein, Wiesbaden & Umgebung
Zeit: 60 Min, meistens 18 - 19:00 (So. 11-12:00)
Outdoor Training
Frische Luft und Natur haben eine unglaubliche Wirkung auf Dein mentales Wohlbefinden, das Immunsystem und Deinen Energielevel!
Ob Powerwalking, Kraft- oder Zirkeltraining im Grünen, wir nutzen die Natur als unseren Trainingsplatz. Auch hier ist wieder der sportliche Spaß und nicht die perfekten Klamotten im Vordergrund.
Durch das Training im Gelände steigerst Du nicht nur Deine Kondition, sondern auch Deine Balance und Koordination.
Ort: Taunusstein, Wiesbaden & Umgebung
Zeit: meistens 18 - 19:00 (So. 11-12:00)